Name: Salată de Ton
Yield: 2
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 4 cup mixed lettuce mixed lettuces, chopped or torn; 0.5 cup cherry tomato cherry tomatoes, halved; 0.5 cup tuna tuna, drained; 1 undefined avocado, cut in 1" pieces; 1 green onion green onion, sliced thin; 2 tablespoon fresh parsley fresh parsley, chopped; 1 tablespoon balsamic vinegar balsamic vinegar; 2 tablespoon olive oil olive oil or alternatively greek yogurt; 1 dash salt salt; 1 dash pepper pepper, freshly ground

Porții: 2

Descoperiți lumea vibrantă și nutritivă a Salatei de Ton. Este un amestec revigorant de mix de salate tocate, roșii cherry suculente, ton sățios, avocado catifelat și ierburi aromate, toate stropite cu un dressing balsamic zglobiu. Această salată armonizează unic texturile și aromele pentru o experiență de luat masa, cu adevărat revigorantă.

Ingrediente

4	căni mix de salate, tocat sau smuls
¹⁄₂	căni roșii cherry, tăiate pe jumătate
¹⁄₂	căni ton, scurs
1	avocado Hass, tăiat în bucăți de 2.5 cm
1	ceapă verde, tăiată subțire
2	linguri pătrunjel proaspăt, tocat
1	lingură oțet balsamic
2	linguri ulei de masline sau alternativ iaurt grecesc
1	strop sare
1	strop piper, proaspăt măcinat

Instrucțiuni

1.	Amestecați împreună salatele, jumătățile de roșii, bucățile de ton, bucățile de avocado, feliile de ceapă (verde sau roșie) și pătrunjelul într-un bol mare pentru salată.
2.	Într-un bol mic, amestecați oțetul balsamic și adăugați treptat uleiul de măsline pentru a crea o emulsie netedă. Condimentați după gust cu sare și piper proaspăt măcinat. Stropiți acest sos delicios peste salată și serviți imediat pentru cea mai bună experiență.

Publicat la feb 20, 2025 de Luminița