Supă de Fasole Neagră
Gata în: 45 mins
Savurați aromele bogate ale acestei Supe de Fasole Neagră. Încărcată cu ingrediente nutritive și plină de condimente aromate, această supă este un amestec încântător de texturi și gusturi.
Ingrediente
1 | lingură ulei de măsline |
|---|---|
1⁄2 | cană țelină tăiată cubulețe |
1⁄2 | cană ceapă mărunțită |
1⁄4 | cană ardei gras verde tăiat cubulețe |
3 | linguri morcovi tocați |
1 | lingură usturoi tocat mărunt |
1 1⁄2 | lingurițe chimion măcinat |
1 | linguriță oregano uscat |
1 | linguriță pudră de chili |
1⁄4 | linguriță piper negru proaspăt măcinat |
2 | căni supă de legume |
1 | cană apă |
3 | conserve fasole neagră (15 uncii), clătită și scursă |
| • | ceapă verde feliată (opțional) |
| • | fâșii de tortilla de porumb sau chipsuri, pentru decor (opțional) |
| • | crema (pentru decor) (opțional) |
Instrucțiuni
| 1. | Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu. |
|---|---|
| 2. | Adăugați țelina tocată, ceapa tocată, ardeiul verde tocat și morcovii tocați. Gătiți timp de aproximativ 10 minute sau până când legumele sunt fragede, amestecând ocazional. Adăugați usturoiul tocat, chimenul măcinat, oregano-ul uscat, chili praf și piperul negru proaspăt măcinat; căliți pentru încă 3 minute. |
| 3. | Adăugați bulionul, și fasolea neagră clătită și scursă. Adăugați amestecul la fiert, apoi reduceți temperatura și lăsați-l să fiarbă timp de 15 minute. Lăsați-l să se răcească ușor. |
| 4. | Serviți cu ceapă verde feliată, avocado sau o lingură de smântână, dacă doriți. |
Publicat la ian 13, 2025 de Luminița