Varză de Bruxelles cu usturoi și parmezan

Bucurați-vă de aromele delicioase ale varzei de Bruxelles cu usturoi aromatic și presărate cu un strop savuros de parmezan. Un preparat simplu, dar elegant, perfect pentru orice masă.

Ingrediente

1	lingură ulei de măsline
1	cățel de usturoi (zdrobit)
8	varza de Bruxelles
1	parmezan

Instrucțiuni

1.	Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu și căliți usturoiul zdrobit până devine auriu.
2.	Tăiați varza de Bruxelles pe jumătate pe lungime.
3.	În aceeași tigaie, căliți varza de Bruxelles cu partea tăiată în jos în uleiul infuzat cu usturoi până devin aurii și verde deschis. (Opțional: le puteți găti în cuptor)
4.	Presărați varza de Bruxelles cu Parmesan.

Nutrients

The following values are based on a single serving of this recipe.

Calories	102.7 kcal
Protein	3 g
Fat	7.3 g
Carbohydrates	8.6 g
Fiber	3 g
Sugar	2 g

Publicat la ian 05, 2025 de Luminița